作为枕芯填充物的茶叶具有清新助眠、明目保健的功能，长期枕着这样的枕头睡觉，总是能够让人起床时有一种神清气爽的畅快感。茶是一种天然的植物，本身就有杀菌、防辐射、抗过敏的作用。

尤其是我国，更是赋予了茶以真正的文化，枕着茶枕睡觉，能够得到一种自然的力量，一种柔韧而无形的生活态度。另外，根据《本草纲目》记载，茶叶还有治疗头风头痛的功效。所以使用茶叶枕头还是有很多好处的。可见，茶枕这么受欢迎也并不是没有道理的。但是任何事情都是有利有弊的，虽然茶枕有着这么多的优点，仍有一部分人是不适宜使用茶枕的。

首先茶枕因其内部使用的是茶叶，而且基本上都是用的陈年老茶，这就产生了一个问题。陈年茶叶很容易滋生细菌和沉积灰尘。一旦它们滋生了大量的细菌，那对身体来说就不是保健而是有害了。所以如果你平时有时间也有空间能够经常的将枕头晾到晾衣杆上晾晒的话，大可放心使用，若是没有时间，或是根本就没有地方晒的话，就只好放弃茶枕，或者是经常更换里面的茶叶。

其次一般这类枕头质地都非常柔软，不能起到很好的定型作用，对于小孩子来说不是一件好事情。因为小孩的脊椎还没有发育好，正在生长阶段，平时都不建议睡软床垫否则长期睡这样柔软的茶叶枕头的话，很容易造成骨质松软，从而影响脊椎的生长。所以家里的小孩子一定要远离茶枕。

或许有人会说，那把里面多装些茶叶不就不软了吗?我还真试过这样做，可是结果是，孩子说睡起来非常不舒服，枕头塞满以后会变得很硬，没有弹性。所以小孩还是不要选择睡茶叶枕头的好。

再有，因为茶叶枕头柔软的特性，人躺上去以后颈椎不能伸直，很多时候都是呈现上仰的状态，这样一来，颈椎就不能得到很好的休息。所以不光小孩子，一些颈椎不好的人也不建议使用茶枕。因为它不能很好的支撑颈椎，睡久了肯定会造成颈椎痛的。若是有颈椎病的患者睡茶叶枕头的话，还会加重病情，造成更严重的后果，至于颈椎病睡什么枕头可自行搜索。

最后，茶叶里面含有咖啡碱，大概有5%左右都是这种生物碱，这种物质若是用来泡茶，会有80%溶进水中，人喝完以后能够使中枢神经兴奋，所以很多人喝完茶睡不着觉就是这个原因。

做成枕头以后的茶叶，这种成分也同样不会减少，它散发出的气味也同样能够起到提神醒脑的作用，若是你本来就有失眠或者入睡困难的话，闻着这样的气味，想入睡可能就更困难了。所以茶枕虽然有明目醒脑的作用，却不针对有睡眠困难的人，这类人群还是选择其他填充物的枕头为好。

茶叶枕头在使用的时候也是有一些需要注意的事情，不然即使你适宜使用茶枕，若不注意，也会睡的不舒服。

茶枕中填充的茶叶以绿茶、白茶、黄茶和乌龙茶为宜，要放在阴凉通风的地方晾干以后使用，不能放在太阳下暴晒，不然就失去了茶香味和功效了。

另外茶叶梗也可以做枕头，虽然没有叶子那么柔软，可能会没那么舒服，但是会对头部起到一定的按摩作用，若是可以忍受那点不舒服的话，枕起来也有很好的保健功效。但是不要选择普洱茶或者红茶的茶叶梗，因为会很硬又比较尖，枕起来会非常不舒服。再或者可以两种材料混合后填充使用，既可以起到保健作用，又能够按摩头部，一举两得。

所以说，茶叶枕头虽好，却不是人人都适宜使用的，用之前要了解自己的身体状况，若是使用一段时间以后发现不舒服，也要及时的更换枕头，千万不要觉得大家都说好，就勉强自己使用。有些东西适合别人，却不一定适合自己。